Профилактика мигрени у беременных

Наблюдается чёткая взаимосвязь между изменениями гормонального фона женщины и частотой головной боли у неё. Беременные из-за этого страдают больше других – повышенные нагрузки на организм и значительные изменения гормонального фона могут значительно увеличить частоту и интенсивность приступов мигрени.

Усложняется ситуация тем, что запрещены большинство лекарств, которые могут эффективно купировать мигрень при беременности. Что делать в этой ситуации? Существуют немедикаментозные способы уменьшения головной боли, к которым и следует прибегать в первую очередь.

  1. Эффективным, доступным и безопасным средством, позволяющим уменьшить проявления мигрени, являются сладкие горячие кофеин-содержащие напитки (чай, кофе). Доказано, что кофеин при умеренном его употреблении не оказывает вредного влияния на плод, поэтому этот метод можно использовать на любом сроке беременности без ограничений. Глюкоза, содержащаяся в сахаре – главный питательный субстрат для мозга, который поддержит клетки мозга в условиях недостаточного кровоснабжения из-за спазма сосудов.
  2. Ещё один эффективный способ борьбы с болью – холод. Можно использовать специальный пузырь со льдом, или обычную пластиковую бутылку с замороженной водой, даже просто кубики льда для напитков. Есть и специальные «аккумуляторы холода» — мешочек с желеобразным содержимым, принимающий форму тела и длительно сохраняющий температуру. Единственное предостережение – перед применением нужно завернуть лёд в ткань или полотенце, чтобы избежать обморожения кожи.
  3. Таким же эффектом обладает холодный душ. Достаточно будет даже простого умывания или обливания головы холодной водой.
  4. Массаж воротниковой зоны тоже поможет уменьшить головную боль. Если поблизости нет человека, который может сделать вам массаж – самостоятельно помассируйте виски, шею и кожу головы. Массаж следует начинать с лёгких поглаживающих движений, постепенно переходя к более интенсивным. Силу воздействия нужно подбирать так, чтобы ощущения были приятными, но не слишком слабыми.
  5. Легкие физические упражнения, например прогулка, помогут увеличить отток крови от мозга к мышцам, уменьшая тем самым давление в сосудах мозга и проявления мигрени.

Медикаментозное лечение мигрени при беременности

Ассортимент лекарств, которые можно назначить при беременности, сильно ограничен вследствие их возможного влияния на плод. Полноценных исследований безопасности различных противомигренозных препаратов не проводилось. Имеются только отдельные клинические наблюдения женщин, медикаментозно лечивших мигрень при беременности. Что делать, если вспомогательные методы не помогают справиться с приступом головной боли? Эмпирическим путём были сформулированы несколько правил применения медикаментов у беременных с мигренью.

  • С осторожностью следует относиться к фитотерапии. Несмотря на кажущуюся безопасность этого метода, некоторые травы могут спровоцировать выкидыш.
  • Большинство нестероидных противовоспалительных препаратов можно применять при беременности без вреда для будущего ребёнка. Особенно удобны растворимые формы этих препаратов – они быстро всасываются и сразу начинают действовать. Очень важно принимать нестероидные противовоспалительные в первые 2 часа от начала приступа мигрени. Только в этом случае они смогут подействовать в полной мере. Очень действенны сочетания НПВС с кофеином. К сожалению, выпускаемые фармацевтической промышленностью готовые препараты содержат обезболивающие, запрещённые для применения беременными. Адекватной заменой будет НПВС в сочетании с чаем или кофе.
  • Соли магния – достаточно эффективный и безопасный препарат для беременных.
  • В крайних случаях возможно назначение триптанов. Это самый современный и эффективный способ лечения мигрени. На данный момент ретроспективно собранные данные позволяют с уверенностью сказать, что большинство препаратов триптанов не оказывают влияние на развитие плода. Случайный приём триптанов женщиной, не знающей о своей беременности, не ухудшит здоровье будущего малыша. При этом в силу недостаточной осведомлённости об эффектах триптанов, нельзя рекомендовать их систематический приём беременными. В случае мигрени у кормящей мамы триптаны также не следует принимать без крайней необходимости. В случае, если без их приёма невозможно обойтись – желательно пить таблетку сразу после кормления, чтобы к следующему кормлению концентрация препарата в молоке успела уменьшиться.

Профилактика мигрени

В связи с крайней ограниченностью возможностей медикаментозного лечения мигрени при беременности на первый план выходят возможности профилактики.

  • Крайне важно соблюдать рациональный режим дня. Полноценный сон, достаточный отдых в течение дня помогают уменьшить частоту приступов мигрени. Слишком длительный сон также может неблагоприятно сказаться на состоянии беременной. Нежелательно спать меньше 7 и больше 9 часов в сутки.
  • Правильное питание очень важно. Употребляйте как можно более натуральные продукты, избегайте солений, маринадов, острой, жирной и жареной пищи. Разбивайте суточное количество пищи на маленькие порции – желательно 5-6 мелких приёмов пищи в течение дня.
  • Употребляйте достаточное количество воды. Потребность беременных в жидкости возрастает, а её дефицит вызывает сгущение крови и может провоцировать приступы мигрени.
  • Во время беременности нежелательно отправляться в дальние путешествия или переезжать – резкая смена климата, обстановки может спровоцировать приступ мигрени.
  • Не забывайте о регулярных физических упражнениях. Каждый день будущая мама должна минимум час гулять. Желательно также выполнение специальных упражнений для беременных, дыхательной гимнастики. Существуют разновидности йоги, предназначенные специально для беременных. Эти методы гарантированно не нанесут вреда ребёнку. Регулярные занятия йогой и дыхательной гимнастикой также помогут научиться справляться со стрессами и трудными житейскими ситуациями, менее эмоционально на них реагировать. Так вы существенно уменьшите количество провоцирующих мигрень факторов.
  • Сеансы рефлексотерапии могут как помочь в борьбе с текущим приступом мигрени, так и уменьшить их частоту в дальнейшем.
  • Массаж – отличное средство для профилактики мигрени. Вы можете посещать профессионального массажиста или обучить кого-либо из родственникам основам массажа. При мигрени важно избегать слишком интенсивных приёмов, массаж должен быть расслабляющим. В зависимости от ситуации вы можете получать сеансы массажа воротниковой зоны, головы, спины, или всех этих областей сразу.
  • Самостоятельно можно делать точечный массаж лица и головы. Уделите внимание области между бровями, началу шеи и уголкам глаз – это рефлексогенные зоны, помогающие уменьшить головную боль. Аналогичные точки есть на ладонях и стопах между первым и вторым пальцем.
  • Крайне важным в профилактике приступов мигрени является создание охранительного режима для будущей мамы. Необходимо избегать всяческих стрессов, психического перенапряжения. Атмосфера в доме должна быть максимально комфортной. Важна поддержка близких.

Ещё один важный способ уменьшения частоты приступов мигрени – психотерапия. Обучение женщины техникам расслабления, реакции на стрессы, поможет уменьшить частоту приступов мигрени.

Следует помнить, что у большинства женщин с увеличением срока беременности приступы мигрени становятся реже. Это связано с увеличивающимся количеством эстрогенов в организме и подготовкой к родам. Если в первом триместре меньше половины женщин отмечает урежение приступов, то в третьем мигрень перестаёт беспокоить почти 90% женщин. Поэтому крайне важно соблюдать максимум профилактических мероприятий в первой половине беременности. Во второй половине организм сам поможет справиться с заболеванием. Однако нельзя и оставлять мигрень без лечения. В этом случае организм вынужден подключать собственные резервы для борьбы с головной болью. Конечно, с приступом они справятся. Но повторные приступы приведут к исчерпанию компенсаторных резервов организма. Приступы будут протекать с каждым разом тяжелее. Также повторные нелеченные приступы мигрени вызывают истощение противоболевых механизмов организма, которые крайне важны при беременности и родах.

Видео советы — «Мигрень во время беременности»

Иван Дроздов 12.12.2017 0 Комментарии

Мигрень – это интенсивные односторонние боли головы, главной причиной которых являются сосудистые нарушения. Во время приступа сильная пульсация в висках, лобных долях или затылке сопровождается неприятными симптомами – тошнотой, головокружением, слабостью, зрительными, осязательными и слуховыми нарушениями. Докторами выделен определенный перечень распространенных причин мигрени, который дополняется во время беременности и усугубляет состояние женщины.

Распространенные причины мигрени при беременности

На разных этапах беременности в женском организме происходят изменения, которые могут вызвать мигренозные боли. В этот период более частому и интенсивному проявлению приступов способствует:

  1. На ранних сроках беременности – изменение уровня гормонов (эстрогена и прогестерона) и состояния артериальных сосудов как следствие, двойная нагрузка на сердечную и нервную систему.
  2. На поздних сроках беременности – эмоциональная чувствительность, возникновение метеозависимости, нагрузка на позвоночник и позвоночные артерии.

Часто мигрень наблюдается у женщины и до беременности, а в период вынашивания малыша приступы просто становятся интенсивнее. В этом случае причины мигрени при беременности могут быть самыми разнообразными:

  • подверженность стрессам;
  • хроническое переутомление;
  • болезни нервной системы;
  • гипертония;
  • вегетососудистая дистония;
  • травмы головы, повлекшие нарушение работы сосудистой системы или развитие опухолей;
  • наследственность;
  • гормональная нестабильность;
  • бессонница или длительный сон;
  • факторы, присутствующие в повседневной жизни (загрязненный воздух, работа за компьютером, курение, просмотр телевизора, частые ссоры, скандалы, проживание или работа в шумных местах, сильно выраженный неприятный запах).

В некоторых случаях приступы мигрени с началом беременности отступают, и женщины на время вынашивания плода забывают о болезненном дискомфорте и сопутствующих симптомах. Это происходит, если развитие болевого синдрома было связано с менструальным циклом, который после оплодотворения яйцеклетки исчезает на ближайшие 9 месяцев.

Если во время беременности женщину беспокоят приступы мигрени, нужно совместно с гинекологом разработать карту лечения, в которой описать безопасные лекарственные и нелекарственные средства, оптимальные дозировки и методику их приема.

Препараты при беременности

На время беременности следует ограничить прием любых медикаментозных средств и использовать альтернативных методы. Если мигренозные боли усугубляют состояние беременной своей интенсивностью и прием химических препаратов неизбежен, то по согласованию с врачом-гинекологом можно принять одно из болеутоляющих средств:

  1. Ибупрофен и его производные (Нурофен, Имет) назначают в двух первых триместрах единожды, и не рекомендуют его прием на позднем сроке во избежание осложнений родовой деятельности и закрытия раньше времени артериального протока у ребенка.
  2. Парацетамол и его производные (Эффералган, Панадол) назначают в конце второго триместра и на последних месяцах. Несмотря на наличие множества побочных симптомов при его приеме, препарат относят к безопасным обезболивающим для беременных.
  3. Легкие антидепрессанты (Флуоксетин, Фитосед) показаны беременным женщинам, у которых мигрень спровоцирована эмоциональной нестабильностью, страхом перед родами, мнительностью. В этом случае прием лекарственного средства является предупредительной мерой.
  4. Бета-блокаторы (Атенолол, Пропранолол) снижают до нормальных показателей артериальное давление при гипертонии и тем самым предупреждают развитие мигренозных болей.
  5. Препараты магния (Магне В6) предупреждают развитие мигрени.

Прием описанных препаратов в период вынашивания малыша нужно обязательно согласовывать с гинекологом, который при назначении дозировки должен сопоставить состояние беременной женщины и риски воздействия химических средств на развитие плода.

Если вас настигла мигрень при беременности, то в этот период нельзя принимать триптаны, а также препараты, в которых главным веществом является анальгин, аспирин, алкалоид спорыньи, наркотические вещества. В исключительных случаях при тяжелых приступах они могут быть назначены врачом, если выбор между плодом и беременной сделан в пользу здоровья и жизни последней.

Опишите нам свою проблему, или поделитесь своим жизненным опытом в лечении болезни, или спросите совета! Расскажите о себе прямо тут, на сайте. Ваша проблема не останется без внимания, а ваш опыт кому-то поможет!Написать >>

Лечение мигрени при беременности народными средствами

При умеренных болевых приступах медикаментозные препараты можно заменить доступными народными средствами:

  • В момент головной боли приложить к лобной части холодный компресс.
  • Взять свежий капустный лист, помять его немного в руках, приложить к болезненной части головы и сверху примотать его тканевой салфеткой. Компресс нужно держать на голове, пока головная боль не уйдет.
  • При сниженном давлении нужно выпить горячий чай с добавлением сахара, при гипертонии – в напиток добавить лимон.
  • Использовать бальзам «Звездочка», аккуратно втирая его в виски, область лба.
  • Взять холодное сырое яйцо, приложить к области верхнего отдела шейных позвонков и держать, пока оно не станет теплым.
  • Во время приступа вдыхать эфирные масла апельсина, лимона, лаванды, мелиссы.
  • Сделать легкий массаж головы с использованием расчески. Для этого волосы нужно зачесывать сначала в одну сторону, затем – в другую.
  • Использовать для компресса сырую луковицу, которую нужно предварительно разрезать на половинки и затем приложить к месту боли.

Беременной женщине нужно быть аккуратной с употреблением настоев лекарственных трав, так как некоторые из них могут спровоцировать выкидыш или негативно повлиять на состояние плода. В этом случае конкретный тип травы, как и медикаментозное средство, должен предписать гинеколог.

Профилактика мигрени у беременных

Профилактические меры играют существенную роль в снижении периодичности приступов мигрени при беременности и их интенсивности, что очень важно для женщин, вынашивающих малыша. В первую очередь нужно пересмотреть привычный распорядок дня, исключить из него факторы, которые провоцируют мигрень. Для этого целесообразно вести дневник, в котором записывать время и длительность приступов, их интенсивность, а также события, которые предшествовали развитию болевого синдрома.

В период беременности для предупреждения развития мигренозных болей женщине нужно соблюдать простые, но действенные меры:

  • Обеспечить здоровый сон в течение 8-9 часов в хорошо проветриваемой комнате;
  • Регулярно совершать пешие прогулки в парковой зоне, если нет противопоказаний врача-гинеколога к ходьбе;
  • Исключить обезвоживание. Для этого в день употреблять до 2 л жидкости при условии, что у женщины отсутствуют патологии со стороны почек;
  • Исключить на время беременности посещение шумных публичных мест;
  • Отказаться от поездок в страны с другим климатом;
  • Разработать «здоровое меню», отказавшись от орехов, острых приправ, твердых и плавленых сыров, черного шоколада, алкогольных напитков;
  • Питаться малыми порциями, но часто;
  • По согласованию с гинекологом заниматься лечебной физкультурой;
  • Исключить перегрев на солнце или, наоборот, переохлаждение;
  • Периодически по согласованию с врачом проводить легкий расслабляющий массаж шейной и воротниковой зоны, головы;
  • Предупреждать развитие мигрени на фоне волнений и страхов, свойственных беременным женщинам, с помощью успокоительных чаев и отваров.

Не стесняйтесь, задавайте свои вопросы прямо тут на сайте. Мы вам ответим!Задать вопрос >>

Профилактические меры, так же, как и лечение мигрени, нужно обязательно согласовывать и корректировать с врачом-гинекологом в зависимости от состояния беременной. Только индивидуальный подход поможет снизить количество приступов и облегчить течение беременности.

✓ Статья проверена доктором

Мигрень при беременности – это распространенное явление, с которым могут столкнуться даже те женщины, которым ранее не приходилось иметь дело с головной болью. По статистике, в каждом четвертом случае перед мигренью у женщин наступает так называемая аура – патологическое состояние, длительность которого составляет от 10 до 30 минут. Организм беременной и без того приближен к критическому состоянию, поэтому сильные мигрени переносятся крайне тяжело.

Мигрень при беременности

Кратко о мигрени

Как правило, мигрень представляет собой наследственное заболевание и проявляется в виде ярко выраженного болевого синдрома, поражающего определенную часть мозга. Ощущения при этом настолько сильные, что применение обыкновенных обезболивающих препаратов, таких как «Анальгин» или «Нурофен», не помогает.

Некоторые сведения о мигрени

Существуют определенные признаки, свидетельствующие о появлении мигрени (медики называют эти признаки аурой). К основным из них относятся:

  • приступы тошноты;
  • угнетенное состояние, замкнутость и отстраненность от окружающих;
  • появление индивидуальной непереносимости громких звуков и резких ароматов;
  • светобоязнь, усиливающаяся при воздействии определенных факторов. Боязнь света может сопровождаться во все время ауры или только в дневной период.

Мигрень сопровождается определенными признаками

Многие женщины, столкнувшись с приступом мигрени, списывают патологическое состояние на обычное недомогание организма, а то, что симптомы носят ярко выраженный характер, они списывают на общую слабость. В таких случаях многие беременные делают холодных компресс или принимают «Цитрамон» с целью устранения неприятных симптомов. Но мигрень во время беременности требует квалифицированной помощи специалистов.

Что такое мигрень

Причины возникновения

Нет никакой разницы между причинами мигрени у беременной женщины и других взрослых людей. К тому же многие ученые утверждают, что мигрень представляет собой генетическую патологию. Но кроме генетики, существуют и другие факторы, способствующие появлению головных болей:

  • негативное воздействие климатических условий;
  • нарушение гормонального фона (данное явление является частым спутником беременных);
  • последствия употребления определенных продуктов, провоцирующих появление мигрени. Речь идет о различных пищевых добавках, кофе, твердом сыре или шоколаде. Также спровоцировать болезненные ощущения могут алкогольные напитки;
  • сильный стресс или перенапряжение.

Обратите внимание! Вызвать мигрень у беременной женщины могут эстрогены, а точнее, большое их количество. При вынашивании ребенка организм будущей мамы активно начинает вырабатывать прогестерон, который предназначен для нормализации уровня эстрогенов. Но если количество прогестерона недостаточное, то женщина будет вынуждена страдать от мучительных головных болей.

Психологические причины мигрени и способы самопомощи

Сопутствующие симптомы

В период беременности мигрень сопровождается такими же симптомами, что и у других людей. Основной признак патологии – резкая головная боль, локализующаяся в области затылка, глазница или висков. Пульсирующая боль может периодически усиливаться. При этом данный симптом сопровождается светобоязнью, приступами рвоты или тошнотой.

Симптомы мигрени с аурой

Как правило, приступы мигрени проявляются в виде реакции организма на определенный фактор, но примерно в 20% случаях головной боли предшествуют другие патологические признаки, к наиболее распространенным из которых относится выпадение полей зрения или появление мерцающих пятен в глазах.

Мигрень у беременной

Особенности диагностики

Поставить точный диагноз сможет только врач. Для этого он изучит все жалобы будущей мамы и соберет анамнез. При диагностировании мигрени нет необходимости в проведении лабораторных исследований, так как они не информативны. Также при подозрении на мигрень врачи не назначают другие аппаратные методы диагностики – они способны навредить здоровью будущего ребенка.

На приеме у врача

Если головные боли тревожили женщину еще до беременности, то можно сделать вывод, что мигрень выступает в качестве самостоятельной болезни. Также после родов головные боли могут не прекратиться. В таких случаях требуется проведение УТ, рентгенологического исследования, МРТ и других диагностических процедур. После подтверждения диагноза врач назначает соответствующий курс терапии.

Методы лечения

Когда беременная женщина сталкивается с острой головной болью, то первое, о чем она думает – какой препарат нужно принять, чтобы избавиться от болезненных ощущений и не навредить будущему ребенку. Таких лекарственных средств существует немного, к тому же далеко не все препараты одинаково эффективны при разных клинических случаях. Поэтому кроме медикаментозного лечения при мигрени могут применяться и другие методы, например, массаж и народная медицина. Рассмотрим каждый из них отдельно.

Аптечные препараты

Многие женщины при головных болях принимают «Цитрамон», но при беременности даже этот привычный препарат использовать нужно с крайней осторожностью. Ведь при вынашивании ребенка даже это, казалось бы, безобидное лекарство может усилить признаки мигрени. Если применение «Цитрамона» не дало желаемого результата, тогда врач назначает более сильные лекарства. К таким относится «Ацетаминофен». В небольших дозировках его могут назначить на ранних сроках беременности.

Таблетки против мигрени

Для борьбы с приступами мигрени также можно применять «Парацетамол». Это эффективное средство, которое является более безопасным для здоровья беременной пациентки, чем аналоги. Также при мигрени врачи назначают препараты, в состав которых входит магний. Это вещество положительно воздействует на кровеносные сосуды.

На заметку! Устранять признаки мигрени при беременности с помощью «Аспирина» категорически не рекомендуется. Этот препарат может спровоцировать внутреннее кровотечение или даже преждевременные роды. Чтобы избежать подобных осложнений, самолечением при беременности заниматься нельзя.

Лечебный массаж

Избавиться от сильной мигрени, не прибегая при этом к синтетическим препаратам, можно с помощью лечебного массажа головы, шеи и спины. Процедура довольно сложная, поэтому такой массаж должен выполнять квалифицированный специалист. Разумеется, услуги профессионала не всем по карману, поэтому достаточно провести несколько сеансов, чтобы запомнить последовательность и технику выполнения массажа.

К основным точкам, которые нужно массировать при мигренях (их еще называют «мигренозными»), относится место за уголками глаз, между бровями и в затылочной части. Массировать их нужно по 10 секунд, а затем переходить на другой участок. И так 8-10 раз.

При выполнении лечебного массажа самостоятельно нужно соблюдать некоторые рекомендации:

  • массировать больную зону нужно подушечками пальцев;
  • на тело нужно давить умеренно, без сильного воздействия;
  • все движения должны быть круговыми, сначала за часовой стрелкой, а затем против нее, постепенно нажимая на нужную точку.

Что помогает устранить головную боль

При условии, что все действия выполняются правильно, женщина будет ощущать, как мышечное напряжение исчезает. В процессе завершения процедуры интенсивность и скорость выполнения массажных действий должны постепенно замедляться.

Народные средства

При беременности многие женщины отказываются от применения каких-либо синтетических препаратов, а с мигренью справляются при помощи проверенных средств народной медицины. Существует много разных рецептов, но далеко не все они способны устранить признаки мигрени, не причинив при этом вред будущему ребенку. Ниже представлены самые распространенные рецепты.

Народные методы лечения мигрени

Таблица. Народные методы лечения мигрени при беременности.

Источники: http://onevroze.ru/chto-delat-esli-muchaet-migren-vo-vremya-beremennosti-nemedikamentoznye-i-medikamentoznye-sredstva-lecheniya.html, http://progolovy.ru/migren/migren-pri-beremennosti, http://med-explorer.ru/ginekologiya/beremennost/migren-pri-beremennosti.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *