Тяжело дышать головокружение тяжелая голова

Когда тяжело дышать и кружится голова, становится затруднительно заниматься продуктивной деятельностью. Не менее сложно (хотя и крайне важно) определить, чем именно было вызвано такое состояние и как от него избавиться.

Общая характеристика и причины

Одышка (диспноэ) – ощущение нехватки воздуха либо отсутствие физической возможности получить его, занимаясь продуктивной деятельностью. При этом возникает чувство стеснения в грудной клетке, а дыхание становится более глубоким и частым.

Существует два основных вида диспноэ:

  • экспираторный (трудно выдыхать);
  • инспираторный (сложности возникают, когда человек вдыхает).

Подобные приступы обусловлены высокой активностью дыхательного центра, локализованного в продолговатом мозге. Их сила определяется интенсивностью раздражителя.

Головокружение возникает вследствие нарушения кровоснабжения и дефицита кислорода. Подобное состояние может быть спровоцировано, например, избыточным весом, ведь от объема мышц зависит количество питания (особенно кислородного) для совершения каких-либо движений. В результате этого даже незначительные физические нагрузки способны довести тучного человека до обморока.

Одновременное возникновение головокружения и одышки может быть симптомом сразу нескольких патологий.

Вегетососудистая дистония

Развитие ВСД связывают с хронической усталостью, сильными стрессами, черепно-мозговыми травмами и т. д. Для этого заболевания характерно нарушение регуляции расширения и сужения сосудов в ответ на возникающие внешние и внутренние воздействия.

Так, при резком вставании организм не успевает среагировать своевременно, у человека начинает кружиться голова из-за плохого кровоснабжения и недостатка кислорода. Помимо этого, среди основных симптомов ВСД выделяют:

  • затрудненное дыхание;
  • звон в ушах;
  • панические атаки;
  • озноб;
  • аритмию (неравномерное биение сердца);
  • слабость;
  • раздражительность, апатию.

При ВСД применяют лечебную физкультуру (ЛФК), гидромассаж, а также фито-, психо- и иглорефлексотерапии. Кроме того, пациентам рекомендуется следить за своим питанием и поддерживать приемлемый уровень физической активности, отказаться от алкоголя и курения.

Панические атаки

Характерные признаки приступов безосновательной тревоги и страха возникают, когда человек оказывается в сложной жизненной ситуации. Во время панической атаки отмечаются:

  • одышка в сочетании с учащенным сердцебиением (тахикардией);
  • чрезмерная потливость (гипергидроз);
  • сбивчивость дыхания;
  • диарея;
  • низкий уровень сахара;
  • головокружение.

Кроме того, такое состояние сопровождается тошнотой и чрезмерно активной работой щитовидной железы.

Избавиться от подобных приступов удастся только благодаря регулярному посещению психолога. Возможно, терапия будет включать в себя прием противоэпилептических средств и антидепрессантов.

Снятию избыточного напряжения в домашних условиях способствуют медитативные практики, дыхательные упражнения и занятия йогой.

При этом недуге у больного значительно изменяется состав крови из-за снижения количества сложных белков в эритроцитах и гемоглобина (клеток, отвечающих за транспортировку кислорода от легких к мозгу).

Это нарушение может быть обусловлено несколькими факторами:

  • соблюдением вегетарианской диеты;
  • наличием частых кровотечений или рака;
  • длительным периодом лактации;
  • болезнями инфекционного происхождения;
  • патологиями обменных процессов.

Для анемии типично наличие:

  • продолжительных головных болей;
  • мушек в глазах;
  • неспособности координировать свои движения (человека может сильно шатать при ходьбе);
  • приступов головокружения;
  • проблем со сном и аппетитом;
  • вялости;
  • быстрой утомляемости;
  • нарушений памяти.

В запущенных случаях у человека все плывет перед глазами, начинают трястись руки.

Для лечения анемии применяются железосодержащие, витаминные и другие препараты. В этом случае рекомендовано придерживаться специальной диеты, включающей употребление свеклы, патиссонов, помидоров, бобовых, зелени, круп, морепродуктов и говядины.

Остеохондроз

Остеохондроз является результатом дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. Это заболевание приводит к истончению хрящевых структур, уменьшению пространства между позвонками и сдавливанию нервных окончаний (что и обуславливает возникновение головокружения и одышки).

В наибольшей степени остеохондрозу подвержены люди с гормональными нарушениями или сосудистыми патологиями. Это связано с недостаточным питанием дисков и дефицитом необходимых веществ в них.

Бронхиальная астма

Первые признаки астмы не способны привести к удушью больного, но все же доставляют ему заметный дискомфорт. Без необходимого лечения у человека могут появиться:

  • дыхательная недостаточность;
  • астматический статус (возникновение приступов удушья, которые не удается ликвидировать с помощью ингалятора);
  • патологии или нарушения в функционировании других систем и органов.

Астма всегда является следствием аллергической реакции. Для избавления от этого недуга необходимо выявить и устранить провоцирующий фактор, иначе лечение будет бесполезным.

Беременность

Во время второго триместра женщин часто тошнит, им становится трудно сделать глубокий вдох. Существует несколько причин этого состояния:

  • увеличение матки, которое приводит к смещению внутренних органов и давит на диафрагму;
  • изменение гормонального фона (что также заметно влияет на настроение беременной);
  • кислородное голодание миокарда (симптоматически напоминает стенокардию).

После родов, когда указанные факторы уже не влияют на организм, состояние женщины приходит в норму. Однако до этого момента улучшить самочувствие будущей матери практически невозможно, поскольку почти все лекарственные средства, способные помочь, противопоказаны.

Другие факторы недомогания

Спровоцировать возникновение одышки и головокружения могут следующие причины:

  • повышение артериального давления (гипертония);
  • диабет;
  • сердечная недостаточность (сопровождается ощущением боли в центральной части груди, усиливающимся при физических нагрузках);
  • ОРВИ;
  • курение;
  • сильный кашель;
  • прием антидепрессантов.

В случае когда ощущение сдавливания сохраняется более трети часа, это может свидетельствовать о сердечном приступе. Человеку требуется немедленная госпитализация!

Первая помощь

Если при глубоком вдохе начинает кружиться голова или становится трудно дышать, а давящая боль в области грудной клетки не проходит более 20 минут, необходимо вызвать скорую.

До прибытия специалистов нужно помочь больному занять максимально удобную позу, чтобы он смог успокоиться и расслабиться. Необходимо делать медленные глубокие вдохи через нос. Одновременно с этим следует обеспечить приток свежего воздуха, проветрив помещение.

  • укладывать больного на живот или спину;
  • делать согревающие компрессы;
  • оставлять человека с приступом в одиночестве (он может упасть, попытавшись подняться);
  • если у пострадавшего уже есть переломы или иные травмы, нельзя вправлять кости или менять его позу.

Если сильная боль ощущается в левой части груди, можно принять таблетку «Нитроглицерина». При локализации дискомфорта справа достаточно будет одной дозы несильного обезболивающего средства.

Проблемы с дыханием и головокружение – очевидные симптомы заболеваний, которые практически не поддаются лечению в домашних условиях. Каждый подобный приступ (как и патология, спровоцировавшая его) представляет собой угрозу для здоровья, а значит, откладывать лечение и визит к специалисту в подобных случаях нельзя.

Причины появления симптома

Вдох должен быть умеренно глубоким, размеренным, спокойным. Частота вдохов зависит от того, спит человек, бодрствует или занимается спортом. При физических нагрузках она увеличивается в 2 раза. Дыхательный объем легких – 500 мл, именно такое количество воздуха участвует в газообмене.

Объем максимально глубокого вдоха и выдоха равен 2 л. Постоянный остаточный объем воздуха — около 3 л. Пытаясь дышать глубоко, человек ощущает недомогание в виде головокружения и потребность увеличить частоту вдохов. Причинами такого состояние может быть гипервентиляция легких, одышка.

Терапия лекарственными препаратами будет выписана врачом. Но есть народные средства для решения этой проблемы, которые иногда превосходят традиционные. Однако применять их стоит только после консультации со специалистом. Также следует узнать, есть ли у вас аллергия на какие-либо компоненты, а то головокружение может усугубиться.

Рассмотрим несколько способов, которые наиболее эффективны при данной проблеме:

  • Натощак принимать сок из свеклы и моркови.
  • Гранат является отличным продуктом, который повышает уровень гемоглобина. Благодаря этому улучшается кровообращение, что, в свою очередь, минимизирует головокружение.
  • Морская капуста. Она полезна в любом виде, будь то порошок или обычный салат, который можно приобрести в любом магазине. Данный продукт насыщает организм йодом, фосфором и другими микроэлементами, которые отвечают за нормальное действие вестибулярного аппарата;
  • Чай из имбиря – отличное успокоительное средство, широко применяется при решении этой проблемы

Факторы, влияющие на развитие симптомов

Слабость, головокружение и учащенное сердцебиение имеют общий механизм развития. Из-за определенных раздражающих факторов проявляется тахикардия.

При увеличении частоты пульса происходят гемодинамические сбои, способствующие нарушению питание мозга и прочих тканей. Выраженность проявлений зависит от индивидуальной переносимости, состояния сосудов, степени поддержания постоянства церебрального (мозгового) кровотока и сократительной способности сердца.

Классификация

Если человек чувствует нехватку воздуха, дискомфорт при вдохе, то такая задышка называется инспираторной, а если при выдохе – экспираторной. Некоторые патологические состояния характеризуются ее смешанным видом.

Методы облегчения состояния в домашних условиях

Задышка при сердечной недостаточности отмечается во время передвижения, при физических (даже небольших!) нагрузках. Если патология не вылечена, прогрессирует, то может появиться беспрестанная одышка, которая не покидает человека в спокойном состоянии, в т. ч. и во время ночного отдыха.

К симптоматике сердечной недостаточности также относятся:

  • сочетание задышки с отечностью ног, которые нарастают в вечернее время;
  • синеватый оттенок кожи ступней, мочек ушей, кончика носа;
  • неоднократно повторяющееся головокружение, иногда заканчивающееся обмороком;
  • ощущение усиленного сердцебиения;
  • перебои в работе сердечной мышцы.

Курс терапии

Если сочетание признаков является следствием образа жизни, панических атак и гормональных всплесков, связанных с периодом полового созревания или наступлением климакса, то особого лечения не требуется. Больному достаточно соблюдать правила профилактики:

  • отказаться от вредных привычек;
  • делать перерывы во время работы;
  • чаще гулять на свежем воздухе;
  • подкорректировать рацион питания;
  • заниматься спортом;
  • ежегодно обследоваться;
  • укреплять иммунитет;
  • стараться избегать стрессовых ситуаций.

При развитии тахикардии, головокружения и слабости под влиянием патологических факторов, потребуется помощь врача, особенно если они сочетаются с другими признаками. Суть лечения заключается в устранении причины.

Симптоматическая терапия будет неэффективной и поможет лишь временно. Если в ближайшее время нет возможности попасть в больницу, то следует соблюдать правила профилактики.

Облегчить состояние можно за счет приема препарата, улучшающего мозговое кровообращение («Танакан», «Кавинтон»), и седативного средства («Валокордина», «Корвалола»).

Лечащий врач первоначально опросит пациента, чтобы выяснить беспокоящие симптомы и наличие известных патологий. Затем он проведет осмотр. Особое внимание будет уделено аускультации (выслушиванию) сердечных шумов. Сделав для себя определенные выводы, доктор направит больного на обследование.

Основным методом диагностики при наличии тахикардии является электрокардиография. С ее помощью можно оценить электрическую активность сердца и выявить многие патологические процессы.

Дополнительно назначается суточный мониторинг по Холтеру и велоэргометрия. Первый метод диагностики покажет изменения в работе сердечной мышцы на протяжении дня, а второй визуализирует ее реакцию на физическую нагрузку.

Если полученных результатов окажется недостаточно, то больному придется пройти и другие обследования:

  • УЗИ сердца;
  • МРТ;
  • рентгенография;
  • анализы крови и мочи.

Лечение большинства выявленных проблем подразумевает коррекцию труда и отдыха, восстановление электролитного баланса и применение медикаментов с антиаритмическим воздействием. В запущенных случаях потребуется оперативное вмешательство:

  • Стенитирование проводится с целью расширения коронарных сосудов.
  • Установка искусственного водителя ритма поможет устранить тяжелые формы аритмии.
  • Катетерная абляция применяется в качестве средства борьбы с очагами эктопических сигналов.

При пороках развития сердца и сосудов возможны и другие виды операций (иссечение аневризмы, замена или коррекция клапанов). Дополнить схему лечения можно физиотерапевтическими процедурами и народными средствами.

Причины проявления у человека головокружения, тахикардии и общей слабости достаточно разнообразны. Проблема может заключаться в болезнях спины, сердца, нервной системы, внутренних органов и желез внутренней секреции.

Больному нужно своевременно выявить симптомы и записаться к терапевту или кардиологу. Доктор назначит ряд обследований для определения причинного фактора и составит схему терапии.

При необходимости он порекомендует обратиться к более узкому специалисту (невропатологу, гастроэнтерологу, эндокринологу).

Одышка и вертиго, связанные с невротическими расстройствами

Нередко с жалобами на недостаточность заполнения воздухом легких, невозможность свободно и полноценно дышать обращаются пациенты к неврологам, психиатрам. Зачастую указанная симптоматика идет в связке с ощущением приближающейся кончины, чувством «заслонки» в груди, тревожностью, навязчивыми страхами, периодическими головокружениями, бессонницей, обмороками.

Сетования больных сопровождаются стонами, оханьями, вздохами.

Дыхательный невроз, влекущий удушье и головокружение, во многих случаях провоцируется:

  • пребыванием длительное время в стрессовых ситуациях;
  • аномальными нарушениями неврологической, психической направленности;
  • передозировкой медикаментами, токсинами;
  • деструктивными нарушениями, затрагивающими вегетативную нервную систему.

Сильное головокружение: причины, лечение народными средствами

Справиться с одышкой, приступами дурноты помогут такие рецепты:

  • Отмерить 10-20 грамм мелиссы, залить чашкой крутого кипятка. Пить 3 раза/день.
  • Семена горькой полыни смешать с оливковым маслицем в пропорции 1:4, настоять 8-10 часов. Утром капнуть 2-3 капельки настойки на кусочек сахара и съесть.
  • На протяжении двух месяцев ежедневно (утром) выпивать по чашечке парного молока

Здоровья вам и легкого дыхания!

Вам знакомо дискомфортное ощущение, при котором голова становится тяжелой и кружится, возникает слабость, закладывает уши, появляется тошнота и сонливость? Многим приходилось это испытывать, поэтому наша статья будет полезной. Симптом тяжелой головы не дает заниматься привычными делами и сосредотачиваться на работе. По каким причинам возникает проблема и как лечить данную патологию?

Что чувствует человек с тяжелой головой?

Ощущение тяжести мешает адекватно воспринимать окружающий мир и заниматься обычными делами. Это не обычная мигрень, которая сама отступает через некоторое время, а долгий и крайне неприятный дискомфорт. Человек при этом испытывает следующее:

  • утром становится трудно просыпаться и отрывать голову от подушки;
  • кажется, что в черепе скопилась кровь из всего тела;
  • ощущение такое, словно череп набит камнями;
  • трудности при концентрации внимания;
  • неадекватное восприятие информации;
  • ощущение тошноты в горле;
  • вялость, из-за которой трудно даже поднимать руку;
  • закладывает уши и давит на глаза.

При всем этом симптома мигрени может не наблюдаться, а голова просто тяжелая и ватная. Облегчение не наступает даже после продолжительного ночного отдыха.

Причины проблемы

Почему вам становится тяжело держать голову мы сейчас разберемся. Основными механизмами развития состояния считаются следующие:

  • умственное перенапряжение в результате упорной мозговой активности или долгой работы за компьютером;
  • понижение или повышение давления;
  • интоксикация;
  • аллергия.

Устранив провоцирующий фактор, вы избавитесь от состояния тяжелой головы. К сожалению, иногда симптоматика нарастает с течением времени и подкрепляется дополнительными признаками. В таких случаях можно говорить о следующих патологиях:

  1. Неврастения. Распространенная болезнь в современном обществе. Ее вызывают психофизические напряжения, хроническая усталость, нарушения сна и аппетита, а также многие другие факторы.
  2. Остеохондроз. Заболеванию свойственно изменение кровообращения. Нервные корешки защемляются, а человеку становится тяжело держать голову и возникает сонливость из-за недостаточного поступления кислорода в мозг. Также часто болит шея или верхние отделы позвоночника.
  3. Заболевание Меньера. Из-за него поражается ушной лабиринт, появляется слабость и головокружение, нарушается слух и шумит в ушах. Постепенно симптомы нарастают, голова кружится, тяжесть усиливается и возникают проблемы с поддержанием равновесия.
  4. Черепно-мозговые травмы. Каждая травма головы, начиная легким ушибом, может спровоцировать тяжесть и шум в голове. Дискомфорт при этом локализуется в отдельной части черепа.
  5. Простуда и другие болезни. ОРВИ, грипп и прочие вирусные заболевания могут сопровождаться состоянием тяжелой головы, слабостью и головокружением. Синдром отступает вместе с нормализацией температуры тела.
  6. Гиперсомния. По статистике каждый десятый человек в мире страдает этим нарушением. Тяжелая голова, сонливость, ощущение ватности, разбитость и усталость – вот главные признаки. В зимние месяцы симптоматика нарастает.

К другим причинам очень тяжелой головы относят недосып и сильные стрессы, поэтому вам стоит придерживаться наших рекомендаций во избежание неприятных ощущений.

Общие советы специалистов

Постоянная тяжелая голова мешает вам жить полноценной жизнью? Возьмите на заметку несколько общих рекомендаций и постарайтесь их придерживаться:

  • Принятие контрастного или прохладного душа.
  • Легкий массаж затылочной части, височных зон, шеи.
  • Гимнастические упражнения: вращение шеи, наклоны головы в сторону.
  • Полноценный сон в хорошо проветриваемом помещении в полной темноте.
  • Обильное питье – не менее 1,5-2 л жидкости в сутки.
  • Пересмотр рациона. Из него исключают всю вредную пищу.
  • Использование ортопедических принадлежностей, таких как подушка и матрас.
  • Мануальная терапия, физиотерапия.

Когда нужна помощь специалиста?

Ощущение тяжелой головы, тошноты, головокружения и затрудненного дыхания возникает при многих заболеваниях, поэтому если состояние не нормализуется за несколько дней, лучше отправиться в клинику. Если запустить визит к врачу, можно дойти даже до инсульта. Главными признаками, которые ему предшествуют, являются следующие:

  • паралич лица;
  • нечистая речь, заплетающийся язык;
  • слабость в шее и руках;
  • нарушение координации;
  • внезапно возникающие головные боли.

Обнаружив эти симптомы, срочно звоните в скорую – в таком случае тяжелая голова может быть смертельно опасным признаком.

Способы лечения

Если голова у вас как будто тяжелая, и это состояние сохраняется долгое время, вам придется обратиться в больницу. Врач назначит комплексную терапию, но для начала проведет диагностику для выявления болезни. В каждом случае применяются специфические терапевтические методы. Рассмотрим несколько основных патологий и способы борьбы с ними.

Важную роль играет лечение проблемной зоны позвоночника. Проводится мануальная терапия и пациенту назначаются лекарственные средства с хондроитином и миорелаксанты. Первые предотвращают разрушение позвоночных дисков в будущем, а вторые помогают расслабить мышечные ткани.

Помогают медикаментозные средства Кетопрофен и Диклофенак, снимающие воспалительный процесс, а также снижающие давление на артерию, проходящую вдоль позвоночного столба. В рацион добавляют пищу растительного происхождения с калием и минеральные воды. Важно спать на удобной кровати с ортопедическим матрасом и подушкой.

Напряженность лицевых мышц

В данной ситуации требуется прием миорелаксантов и специальные гимнастические упражнения для расслабления мышц. Нужно нормализовать состояние лицевой мускулатуры всеми доступными способами. Врач подбирает оптимальный комплекс лечения с учетом индивидуальных особенностей.

Нарушенный венозный отток

Проблемы с кровообращением – одна из распространенных причин ощущения тяжелой головы. Что делать в таком случае вам должен объяснить врач. Зачастую терапия сводится к приему препаратов-флеботоников для повышения венозного тонуса. Также эффективно помогают комплексы лечебной физкультуры под руководством опытных тренеров или выполняемые в домашних условиях.

Если у вас очень тяжелая голова, тошнота, сонливость и ощущение, будто что-то давит на глаза, вероятно причина в неврастении. Восстановительная терапия заключается в следующем:

  • снижение любой нагрузки, как физической, так и умственной;
  • полноценный длительный сон;
  • восстановление режима сна и бодрствования;
  • пересмотр рациона питания в пользу здоровых продуктов;

  • соблюдение спокойствия на работе и в быту;
  • укрепление иммунной системы;
  • прием медикаментозных препаратов для улучшения сна и укрепления сосудов;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Если дело в физических заболеваниях разного характера, лечение заключается в нормализации кровообращения. Полезны в этом случае остеопатия, мануальная терапия и принятие медикаментов с витаминными комплексами.

В отдельных случаях требуется помощь психотерапевта, который помогает пациенту разобраться в себе и взять под контроль эмоции. Назначаются таблетки для сглаживания последствий недосыпа и восстановления аппетита.

Источники: http://cefalea.ru/golovokruzhenie/tyazhelo-dyshat.html, http://golowabolit.ru/tyazhelo-dyshat-kruzhitsya-gol/, http://www.sportobzor.ru/bolezni-sosudov/pochemu-tyazhelaya-golova.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *