Застудила левую часть лица

Когда у пациента неожиданно возникают болезненные ощущения в области уха, это говорит о том, что застужен лицевой нерв. Эта аномалия характеризуется нарушением мимики лица, в результате чего больной не может полноценно двигать глазом или поднять бровь. Неврит лицевого нерва в практике встречается довольно часто. Заболевание проявляется вследствие проникания болезнетворных микробов. Именно они и провоцируют развитие воспалительного процесса. Если у пациента застужен лицевой нерв, симптомы и лечение должны определяться как можно быстрее.

Причины возникновения неврита лицевого нерва

Неврит лицевого нерва может возникнуть по разным причинам. Для точного диагностирования заболевания стоит обратиться за помощью к врачу.

Основным факторы развития недуга являются следующие.

  • Механическое повреждение нервных волокон.
  • Посттравматическое или инфекционное воспаление.
  • Возникновение опухолей, которые располагаются рядом с нервом.
  • Наличие сахарного диабета или полиомиелита.
  • Ишемия и боррелиоз.
  • Нейротропные заболевания вирусного характера.

Большинство специалистов утверждают, что в семидесяти процентах случаев неврит лицевого нерва возникает в результате переохлаждения. Зачастую причиной отечности тканей, которые расположены рядом с нервными отростками, являются сквозняки.

Если у пациента застужен тройничный нерв, то причиной является проникание микробов в пульпу. В такой ситуации воспалительный процесс может сопровождаться болевыми ощущениями резкого и пульсирующего характера. Также может повыситься температура. В таком случае не стоит ждать того, что все пройдет само. Если застужен нерв, то необходимо срочно бежать к доктору.

Симптомы неврита лицевого нерва


Не важно, что стало причиной неврита лицевого нерва, симптомы в любом случае будут проявляться одинаково. К основным признакам принято относить следующие.

  1. Болезненные ощущения, которые локализуются в области ушной раковины.
  2. Отсутствие вкусного восприятия пищи.
  3. Наличие проблем с глотанием еды.
  4. Опущенность уголков рта и бровей на одной половине лица.
  5. Несмыкаемость глаз.
  6. Парализация мышечной структуры на одной половине лица.
  7. Ассиметричность мимических мышц.
  8. Отсутствие возможности двигать бровями и морщить лоб.
  9. Болезненные ощущения стреляющего характера.
  10. Болевое чувство в челюсти.

Все вышеперечисленные признаки на девяноста процентов сигнализируют о том, что у пациента просто застужен лицевой нерв. При проявлении заболевания стоит незамедлительно посетить доктора. Если у больного наблюдается запущенный случай, то от проблемы поможет избавиться только оперативное вмешательство.

Разновидности неврита лицевого нерва

Переохлаждение ушной области может привести к поражению нервных тканей. В результате этого развивается неврит вторичного характера. В медицине его принято подразделять на несколько типов в виде:

  1. Эпидемического паротита. Характеризуется интоксикацией организма, которая возникает вследствие проникания вирусов. Такой процесс приводит к воспаленности слюнных желез, ущемлению аксонов или дендритов нейронов.
  2. Отита. Зачастую ушная болезнь хронической формы ведет к перфорированию барабанной перепонки, в результате чего происходит инфицирование тройничного нерва.
  3. Синдрома Ханта. Болезнь характеризуется развитием герпетической сыпи на переднем участке языка и в ушной раковине. Проникание микробов ведет к воспаленности слюнных желез, в результате чего проявляется сдавливание нерва.
  4. Синдрома Меркенсоля-Розенталя. Такой тип неврита можно встретить крайне редко. Оно является врожденным, поэтому носит наследственный характер. К основным симптомам заболевания принято относить отечность лица и образование складок на области языка.

Если у пациента застужен лицевой нерв, лечение нужно начинать незамедлительно. Не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к печальным последствиям. При оттягивании медикаментозной терапии начинают проявляться серьезнейшие осложнения в виде гемиспазмов, атрофии лицевых мышечных структур и блефораспазмов.

Советы и рекомендации при застуженном лицевом нерве

Многие задают вопрос, что делать, если застужен лицевой нерв. Чтобы воспаленность лицевого нерва не привела к параличу, стоит сразу идти со своей проблемой к доктору. В таком случае назначается не только медикаментозное лечение, но и лечебная гимнастика и физиопроцедуры. Лечебные упражнения проводят с той стороны, которая осталась не пораженной. Расслабленность и напряженность мимических мышечных структур должны быть дозированными. Гимнастика мимического характера имитируют радость или печаль, смех или плач, радость или страх. Огромную значимость имеет тренировочные процесс, который происходит при помощи артикуляционных звуков.

Если пациент застудил лицевой нерв, симптомы и лечение должны определяться сразу. Первым делом можно провести массаж воротниковой зоны. Зачастую применяют вибрационные, поглаживающие и разминающие движения.

Если у пациента воспаление лицевого нерва проявляется регулярно и имеет хроническую форму, то доктор рекомендует пройти физиотерапию. На пораженную область направляется инфракрасное тепловое излучение. Длительность процедуры составляет пятнадцать минут. Дополнительно используют ультразвуковое воздействие, магнитотерапию и иглоукалывание.

Любые физиопроцедуры имеют противопоказания, поэтому их назначает только специалист после обследования.
Многие пациенты считают, что при простуде лицевого нерва не возникнет осложнений. Такое мнение ошибочно. Если пациентка застудила нерв, то повышается риск возникновения невропатии.

Категорически запрещено устранять симптомы при помощи обезболивающих средств, так как повышается вероятность навсегда потерять нормальную мимику и испортить внешний вид лица.

Лечение застуженного лицевого нерва

Болезнь лицевого нерва ведет к неприятным последствиям. Как только пациента продуло, нужно незамедлительно принимать меры. Первым делом стоит обратиться к врачу. Он, основываясь на жалобах, назначит обследование, куда входит следующее.

  • Компьютерная томография.
  • Магнитно-резонансная томография.
  • Серологический способ исследования.

Как лечить застуженный нерв? Лечебный процесс заключается в ликвидировании причины и купировании болезненных ощущений. Медикаментозное лечение заключается в следующем.

  • В приеме антифлогистических препаратов. Действие средств направлено на снятие отечности и снижение воспалительного процесса.
  • В применении диуретических лекарств. Направлены на выведение лишней влаги из организма.
  • В использовании сосудорасширяющих средств. Их действие заключается в восстановлении нормального кровоснабжения в пораженных участках.
  • В применении метаболических препаратов. Направлены на препятствие регрессии мышечных тканей.
  • В использовании спазмолитических средств. Действие препаратов заключается в устранении болезненных ощущений.

Чтобы устранить неврит лицевого нерва, лечение заключается в применении фармакотерапии. Но данный способ может принести результат только в том случае, если у больного наблюдается болезнь в легкой форме. Чтобы устранить воспалительный процесс и снять отечность тканей, назначают препараты в следующем виде.

  1. Дротаверин. Имеет спазмолитический эффект. При его приеме происходит расслабленность гладких мышц. Вещества, которые входят в состав медикамента, способны расширить сосуды и привести к питанию пораженных областей кислородом.
  2. Эуфиллин. Обладает обезболивающим свойством. В состав лекарства входит теофиллин, которые способствует расширенности сосудов и выведению лишней влаги из организма.
  3. Галантамин. Антихолинэстеразное средство, которое применяется при нарушении работы лицевых мышечных структур. Помогает повысить мышечный тонус и восприимчивость нервных волокон.
  4. Пренизолон. Гормон синтетического происхождения. Направлен на восполнение нехватки гидрокортизона в организме. Имеет ярко выраженное противовоспалительное и антиэкссудативное свойство.
  5. Пироксикам. Лекарственный препарат, который имеет антифлогистическое и анальгезирующее действие. Способен устранить воспалительный процесс и убрать болезненные ощущения.

В практике встречается такое, что медикаментозное лечение не помогает. Тогда назначается оперативное вмешательство.
Процедура подразумевает разрушение тройничного нерва, в результате чего исчезают болезненные ощущения. При помощи радиоволновой и химической терапии в пораженный нерв вводится специализированное средство, которое направлено на уменьшение восприимчивости.

В сложных ситуациях проводят декомпрессию лицевого нерва. Во время операции доктор может корректировать расположение артерий, которые сдавливают нерв. Но облегчение после процедуры наступит не сразу, а через несколько дней или месяцев.

Если пациент застудил лицевой нерв, не стоит медлить с визитом к врачу. При правильно поставленном диагнозе и вовремя начатом лечении удается избежать неблагоприятных последствий.

Понятие «продуло голову» ‒ не медицинское. Тем не менее оно существует и включает в себя целый комплекс симптомов, опасных для организма.

Надутая голова – рефлекторная реакция организма на холод, которая выражается в спазме и воспалении сосудов и мышц и способна привести к воспалению нервных окончаний.

Симптоматика переохлаждения зависит от того, какой участок черепной коробки пострадал, какие органы и нервы затронул воспалительный процесс. Симптомы, которые беспокоят больного:

  • головная боль;
  • высокая температура;
  • озноб;
  • перепады артериального давления;
  • шум в ушах;
  • головокружение.

Если вы застудили голову, страдать будет не только она, но весь организм в целом. Первым признаком переохлаждения становится простуда: у больного повышается температура, появляется насморк, кашель, слабость, болит голова.

Может возникнуть проблема и посерьезнее, например, воспалиться нерв на голове. В тяжелых случаях в патологический процесс вовлекается тройничный нерв, ветви которого проходят в области лба, щек, носа, подбородка. Проявляется состояние кратковременные, но резкими болями в области лица.

Из-за чего у вас продуло голову?

Если у вас просквозило голову, вероятнее всего, вы находились на сквозняке. Основные причины, почему возникает переохлаждение, представлены ниже.

Кондиционер

Даже в летнюю жару можно почувствовать, что продуло левую сторону головы или правую. Если вы работаете в офисе или находитесь в доме с постоянно включенным кондиционером, не стоит удивляться, когда возникают болезненные симптомы с той стороны лица и головы, где он расположен.

Мокрые волосы и сильный ветер

Мы постоянно торопимся и, вымыв голову утром, как следует ее не высушив, спешим на работу или по делам. Выскакиваем на улицу, и вот результат – надуло мокрую голову ветром.

Появляются неприятные симптомы: температура 37 и выше, стреляет в одном ухе, болит левая или правая часть черепа и ухо. Все это от того что продуло.

Открытые двери и окна

Вы привыкли проветривать помещение, открывая двери и окна одновременно? Результат не заставит себя ждать. Если вы к таким условиям добавляете холодные напитки, мороженое, можете не удивляться, что у вас продуло обе части черепной коробки. Также могут пострадать затылок и шея.

Чтобы не был застужен нерв на голове, выходите из помещения во время проветривания.

Сквозняк в авто

Частая причина болезненного состояния, от того, что голову продуло в машине. Это последствие открывания в авто всех окон сразу.

Грамотно открывать не все окна одновременно, а опускать стекла только с одной стороны, и лишь наполовину. И не стоит высовываться из окна во время езды.

Последствия для организма человека

Простуда грозит целым рядом неприятных, и даже опасных осложнений. Даже после легкого сквознячка, от которого продуло заднюю часть головы, можно получить:

  • невриты, в частности, неврит лицевого нерва;
  • тендиниты (тендовагинит, тендобурсит), артриты;
  • воспалительные процессы в гайморовых и лобных пазухах (гаймориты, фронтиты);
  • отит, менингит;
  • арахноидит;
  • конъюнктивит;
  • лимфаденит (воспаление лимфатических узлов);
  • инфекционный абсцесс мозга.

Все эти заболевания серьезные, лечатся тяжело и долго, грозят порой необратимыми осложнениями, требуют обращения к разным специалистам.

Неврит лицевого (тройничного) нерва

Если продуло левую часть головы или правую, возможно воспаление нерва, иннервирующего мимические мышцы с одной стороны лица. В результате развивается их слабость (парез) и даже полный паралич мимических движений.

Более расположены к воспалению тройничного нерва люди с анатомически узким костным каналом. Из-за ухудшения кровоснабжения и ущемления нерва наблюдается тоннельный синдром.

Возникает патология из-за того, что надуло голову ветром или продуло вентилятором. Высокому риску подвергаются люди, сидящие рядом с кондиционером или постоянно находящиеся на сквозняке.

Менинигит не возникает от переохлаждения, он имеет инфекционную или бактериальную природу. Тем не менее, если у взрослого или ребенка постоянно продувает голову, это свидетельствует о снижении иммунитета. А значит, организм особенно подвержен разным вирусам и бактериям.

Менингит – очень опасное заболевание, поэтому если после того как продуло правую сторону головы или левую, наблюдается бледность кожи, слабость, вялость, беспокойство, сонливость, сильная головная боль, нужно срочно обратиться к врачу, который назначит лечение медикаментами.

Отиты – группа воспалительных заболеваний уха, которая проявляется такими симптомами:

  • болезненность при открывании рта;
  • боль в ушной раковине;
  • отек и покраснение ушной раковины;
  • гной из уха;
  • повышение температуры тела;
  • зуд и заложенность уха.

Если все эти симптомы возникли после того, как продуло затылок или шею, нужно срочно обратиться к врачу-отоларингологу.

Инфекционный абсцесс головного мезга

Так называется гнойно-воспалительный процесс, протекающий в ткани головного мозга. Чаще всего этому осложнению подвержены люди, простудившие голову и обладающие ослабленным иммунитетом, имеющие в анамнезе тяжелые хронические заболевания.

Нередко причиной абсцесса становится невылеченный гнойный отит – также следствие того, что замерзла голова.

  • высокой температурой;
  • ознобом;
  • слабостью и бледностью;
  • лейкоцитозом крови и увеличением СОЭ;
  • повышением внутричерепного давления;
  • тошнотой и рвотой.

Течение болезни острое, тяжелое, и требует незамедлительной медицинской помощи.

Воспаление гайморовых или лобных пазух

Острые воспаления гайморовых и лобных пазух, являющиеся следствием того, что продуло голову, обычно протекают тяжело, сопровождаются сильными болями в области головы и лба.

Это воспаление придаточных пазух носа, которое почти всегда является следствием сильного насморка и простуды, плохо или недобросовестно вылеченных. Симптомами заболевания являются:

  • повышение температуры до 37-38 градусов;
  • утрата обоняния, так как нос начинает закладывать;
  • тяжесть в голове;
  • боль в висках и переносице;
  • снижение работоспособности;
  • ухудшение памяти.

Воспаление лобных пазух возникает при затяжном насморке и гайморите. Симптомы:

  • заложенность носа;
  • повышение температуры;
  • лихорадка у детей;
  • болевой синдром в области лба;
  • снижение обоняния либо его полная утрата.

Лечение комплексное с применением антибиотиков. От грамотной терапии зависит, сколько будет болеть голова.

Часто осложнением того, что продуло шею, является височный тендинит – воспаление сухожилия жевательных мышц. При заболевании чувствуется боль при движении челюстью, которая отдает в шею и голову.

Конъюнктивиты

При конъюнктивите развивается отечность век, покраснение, жжение, зуд глаз, слезотечение, ощущение постороннего предмета в глазу, а также гнойные, слизистые выделения. По утрам характерно слипание ресниц.

Если болезнь не лечить, может присоединиться головная боль, увеличение лимфоузлов, слабость. Как лечить конъюнктивит, обусловленный простудой? Назначаются противовирусные мази и капли.

Височный артрит, как осложнение переохлаждения головы, развивается при поражении нервных окончаний. Болезнь сопровождается острой, простреливающей болью в месте воспаления, обычно, только с одной стороны головы.

Болезненные приступы возникают спонтанно, как будто без всякой причины.

Лимфаденит

Боль под челюстью и немного ниже уха, небольшая припухлость и болезненность в этом месте говорит о развитии лимфаденита – воспаления лимфоузлов. Также беспокоит боль в ушах.

Это осложнение лечится прогреваниями с помощью сухого тепла (манная крупа, соль) либо полуспиртовыми компрессами.

Арахноидит

Воспаление оболочки головного мозга, приводящее к образованию кист и спаек, называется арахноидитом. Патология может проявиться спустя несколько месяцев после того, как простудило голову, и характеризуется постепенным нарастанием симптомов. Среди них:

  • нарушения сна, бессонница;
  • слабость и утомляемость;
  • раздражительность;
  • эпилептические приступы;
  • боли в голове.

Болит ухо и правая часть головы — что там?

Когда продуло правую часть головы и болит ухо, что это может быть? Можно заподозрить:

  • неврит и невралгию тройничного нерва;
  • тоннельный синдром;
  • невралгию языкоглоточного нерва;
  • гнойный средний и внутренний отит;
  • артрит височно-челюстного сустава, в том числе гнойный;
  • острые синуситы.

Болевые ощущения с левой стороны

Если после того, как продуло левую часть головы, возникают болезненные ощущения, это может быть:

  • поражение периферических нервов и как следствие, неврит;
  • отит;
  • офтальмогенная кранигалия;
  • гнойно-деструктивный мастоидит;
  • арахноидит;
  • острые синуситы, вызывающие боль как за левым ухом, так и внутри его.

Причины головных болей

Сильная головная боль – лишь один из симптомов переохлаждения головы. Обычно она сопровождается рядом других признаков, на основании которых можно заподозрить то или иное заболевание:

  • если состоянию сопутствует насморк и заложенность носа, головная боль может быть признаком синусита, гайморита, фронтита;
  • если наблюдают прострелы в ухе, гнойные выделения, речь идет о гнойном отите;
  • если голова начала пульсировать. Наблюдается подергивание с одной стороны, сопровождающаяся слабостью и желанием надеть что-то теплое, указывает на повреждение нервов;
  • сильна боль в голове, к которой присоединяется головокружение, тошнота, рвота, потеря равновесия – признак воспаления головного мозга и его оболочки (менингит, энцефалит);
  • если стреляет висок, чаще с правой стороны, когда больно дотрагиваться, это свидетельствуют не о том, что продуло лицо, а о более серьезных проблемах;
  • если ноет в виске, боль проявляется пиками (нарастает и спадает), отдает в плечи и спину – это остеохондроз шейного отдела позвоночника;
  • прострел в затылочной области – признак того, что продуло кондиционером или сквозняком. Если боль появляется с утра, может говорить просто о сне в неудобном положении;
  • нарастающая боль в лежачем положении свидетельствует о больном зубе. Вам дорога к стоматологу.

Как лечить застуженную голову в домашних условиях?

Что делать, если простудила голову? К какому врачу обратиться, как понять, чем лечить недомогание?

  • если болят ухо, горло, нос – к отоларингологу;
  • при поражении нервов поможет невропатолог;
  • лечением ОРВИ занимается терапевт;
  • при конъюнктивите рекомендован офтальмолог.

Верным решением будет сначала обратиться к терапевту, который после осмотра и выслушивания жалоб направит пациента к узкопрофильным специалистам.

Первая помощь

Если продуло голову и она болит, помогут советы врачей, которые легко реализуемы дома:

  • обеспечить себе на несколько дней постельный режим;
  • ограничить потребление жирных, жареных, соленых, копченых продуктов;
  • не курить и не пить алкоголь;
  • при первых признаках простуды следует выпить чай с лимоном, медом, малиной. Хорошо помогают отар шиповника, фруктово-ягодные морсы, натуральные соки;
  • обеспечить голове сухое тепло (обвязать пуховым платком, приложить горячую соль или манку).

Если симптомы простуды головы слишком сильные, попробуйте лечение таблетками. Что принимать?

Содержание статьи

Если у вас внезапно появилась боль где-то в районе уха, если возникли трудности с мимикой лица – допустим, стало затруднительно приподнять бровь или прищурить глаз, если при всем этом появилось ощущение «онемения» половины лица, то скорей всего, вы умудрились заполучить неврит лицевого нерва.

Причины возникновения неврита лицевого нерва

В народе это неприятное явление чаще всего называют «застудился нерв». Потому что связывали его с простудными заболеваниями. И это весьма близко к истине: чаще всего нерв «застуживается» после того, как вас основательно прознобит на морозе или «продует» студеным ветром.

Однако на самом деле неврит лицевого нерва может приключиться не только потому, что вас где-то «продуло». Иногда это следствие перенесенного серьезного заболевания среднего уха или травмы височной кости. Нередко неврит лицевого нерва наблюдается – только не пугайтесь! – у людей с опухолью головного мозга, а также при инфицировании полиомиелитом либо боррелиозом.

В этом месте давайте дружно сплюнем через левое плечо – тьфу-тьфу-тьфу! – и вернемся к безобидной на фоне опухолей и опасных инфекций версии неврита лицевого нерва «от холода». Ибо в других случаях вам уже не за монитором сидеть, читая эту статью, а срочно бежать к врачу за помощью. Ну а в случае с невритом, возникшим в результате переохлаждения, с «застуженным» нервом можно успешно справиться с помощью народных средств.

Лечебная гимнастика при застуженном лицевом нерве

Для «разработки» мимических мышц лица при неврите лицевого нерва рекомендуется прежде всего гимнастика для лица. В процессе «тренировок» придется преодолевать неприятные ощущения, поскольку «работать» предстоит с наполовину парализованными частями лица.

  1. Приподнимите брови так высоко, как только сможете. Постарайтесь задержать их в этом положении. Опустите. И повторите упражнение заново.
  2. Насупьтесь, максимально сведя брови к переносице. «Распустите» мышцы. И снова нахмурьтесь.
  3. Надуйте щеки и выпучите глаза. Надавите на щеки с двух сторон руками, одновременно изо всех сил удерживая воздух во рту. С силой «выплюньте» воздух.
  4. С силой зажмурьтесь и сразу же распахните глаза как можно шире.
  5. Сымитируйте свист, вытянув губы трубочкой. Медленно выдыхайте воздух через «трубочку». Расслабьте губы.
  6. Крепко сожмите зубы и продемонстрируйте хищный «оскал», раздвигая губы. Можете даже порычать для убедительности.
  7. Выдвиньте вперед нижнюю челюсть, отведите на ту сторону, где у вас поражен нерв. Надавите пальцем на челюсть и верните ее в исходное положение.

Каждое упражнение повторяйте десять-пятнадцать раз. Не поленитесь повторять комплекс дважды, а то и трижды в сутки для наилучшего результата.

Народное лечение застуженного лицевого нерва

Неврит лицевого нерва можно лечить средствами и для наружного, и для внутреннего применения. Как правило, народные снадобья для лечения застуженного нерва приготавливаются на основе лекарственных трав, пчелопродуктов и – иногда — спиртосодержащих препаратов.

  1. «Оживить» парализованный болезнью нерв можно с помощью сложносоставной настойки. Для её приготовления возьмите по одному аптечному пузырьку спиртовых настоек пустырника, календулы, марьина корня (пиона уклоняющегося) и боярышника. Смешайте все настойки в одном стакане. Влейте туда же половину пузырька корвалола и добавьте три ложки меда, распущенного на водяной бане. Полученный «коктейль» принимайте на сон грядущий по вечерам не более одной чайной ложки. Курс лечения – три месяца. Чтобы лечение неврита прошло успешно, сделайте перерыв на два месяца и повторите курс. В особо тяжелых случаях такие курсы лечения проводятся не менее трех раз.
  2. Неплохое и довольно «мягкое» народное средство лечения неврита лицевого нерва – розовый чай. Заваривайте в обычном чайничке лепестки темно-красной розы, пейте как чай в любое время дня. Это средство хорошо помогает и при склонности к неврастении, действуя как успокаивающее средство. Курс приема – три недели.
  3. В стакан горячего козьего молока добавить столовую ложку акациевого меда и небольшое, с бисеринку, зернышко мумие. Выпивайте это средство ежедневно перед сном. Хорошо, если вы будет сочетать прием этого снадобья одновременно с втиранием в онемевшую половину лица пихтового масла. Лечение продолжайте двадцать один день, затем сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс.
  4. Свежесорванную полынь измельчить, заварить небольшим количеством кипятка так, чтобы получилась густая зеленая кашица. Добавьте в полынное «пюре» чайную ложку облепихового масла, размешайте и накладывайте на больное место. Сверху аппликацию защищайте полиэтиленом и чем-нибудь теплым, например, шарфом. Одновременно можно принимать вовнутрь полынный отвар, который готовится так: неполная горсть измельченной травы заваривается половиной литра кипятка, настаивается в течение полутора часов. Лекарство принимать до еды по одной столовой ложке 4-5 раз в день. Горький вкус снадобья можно смягчить, добавив в полынный отвар мед.
  5. Если при неврите лицевого нерва беспокоит боль, то справиться ней поможет льняное семя. Пригоршню льняного семени всыпьте в тканевый мешочек и поместите в пароварку на решетку над кипящей водой. Хорошо распаренное семя прикладывайте к больному месту, заматывая сверху полиэтиленом и теплым шарфом.

Источники: http://przab.ru/bolezni/licevoj-nerv.html, http://etomigren.ru/woe/tone/produlo-golovu, http://polzavred.ru/chto-delat-esli-zastuzhen-licevoj-nerv-narodnye-sredstva-lecheniya.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *